UNSERE PHILOSOPHIE

Philosophie

Fit und gesund bis ins hohe Alter - Unser Gesundheitskonzept

Drei Säulen der Gesundheit

Für uns ist ein ganzheitliches, individuelles Gesundheitstraining (GiG-Training) ein Training, das die drei Säulen der Gesundheit, Bewegung, Ernährung und Soziales/Psyche, miteinander vereint.

Mit unserem GiG-Training möchten wir das erreichen!

Mit unseren Trainingskonzept kräftigen wir Deine Physis, mit unseren Ernährungsschulungen liefern wir Deinem Körper die nötigen Bausteine und mit unseren Events entwickeln wir die sozialen Verbindungen unter unseren Mitgliedern.

Muskeleigenschaften

Durch einseitige Alltagsbelastung entstehen Dysbalancen zwischen den Muskeleigenschaften. Das macht Deinen Körper anfällig. Wir finden und trainieren Deine schwächeren Eigenschaften, um somit Strukturen zu stärken und die Gesundheit zu erhalten.

Jede der fünf Muskeleigenschaften (Kraft/Ausdauer/Schnellkraft/Koordination/Beweglichkeit) stehen für einen Gesundheitsaspekt. Verkümmert eine dieser Eigenschaften, öffnen wir für Erkrankungen die Türen. Ein Gleichgewicht der Eigenschaften ist für ein Gesundheitstraining unabdingbar. Körperliche Schwächen gilt es zu stärken!

Muskelschwund

Durch den im Alter häufig auftauchenden Muskelschwund (Sarkopenie) entstehen viele Erkrankungen, wie Herz-Kreislauf-Probleme, Stoffwechselerkrankungen, wie Diabetes und orthopädische Probleme. Durch unsere Vorträge zeigen wir Dir, wie sich der Verlust der Muskulatur auf Deine Gesundheit auswirkt, und durch unser Training spürst Du, wie Du dem entgegenwirken kannst. 

Training

Unser Training ist in drei Teilen aufgebaut. Grundlagen-, Individual- und ganzheitliches Training. Wir leiten Dich effektiv und sicher von einem Bereich zum nächsten und förden mit Dir gemeinsam Schritt für Schritt Deine Gesundheit. 

Bei Interesse nimmst Du an unserem Intensiv-Betreuungsprogramm teil: Werde zum Experten Deiner Gesundheit! Hier wirst Du auf der Trainingsfläche Intensiv begleitet und durch gezielte Schulungen machen wir Dich so fit, dass Du selbst Dein bester Therapeut/Personaltrainer wirst. :)

Unser Ziel ist es, dass Du Deine Gesundheit selber lenkst.

Über uns

Die Säulen unseres Gesundheitskonzeptes:

  • Individuelle Betreuung
  • Medizinisches und therapeutisches Know-How
  • Ganzheitliches Konzept (Fitness, Therapie, Ernährungsberatung…)
  • Aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse
  • High-Tech-Trainingsunterstützung
  • Familiäre, freundschaftliche Atmosphäre
Copyright 2020 Bewegungsstätte. Alle Rechte vorbehalten.